Pause erlauben – Ein Wochenende für Frauen*
07.08.-09.08.2026
Denn „auch die Pause gehört zur Musik“
(Stefan Zweig)
Mitten im Sommer – wenn alles laut, schnell und viel ist – lade ich dich ein, langsam zu werden und Kraft zu tanken.
Auf dem wunderschönen Finkenwerder Hof geben wir uns in einer kleinen Gruppe liebevoll der Erholung hin.
In Begegnung und Austausch mit dem, was gerade da ist. Und dem, was uns davon abhält, Erholung im Alltag genießen zu können.
Ein Mix aus freier Zeit und Singkreisen, Sharing-Circles, Tanzen und Bodywork. Aus Energie ausdrücken und Langsamkeit einladen.
Erlebe deine Stimme und deinen Körper laut und leise, als Regulation-Tool, in Begegnung und Hingabe.
Genieße laue Sommerabende voll Genuss und in wertschätzender Gemeinschaft.
Der Finkenwerder Hof bietet uns einen liebevollen Ort, umgeben von Natur.
Er ist in ca 2 Stunden von Berlin zu erreichen – Mit dem Auto sowie Bahn und Shuttle.
Ein Wochenende mit mir – Valeria.
In der Musik habe ich meine Pause gefunden.
Wenn um mich herum alles zu viel ist, dann trägt mich meine Stimme und meine Gitarre.
Ich habe viel zu oft schon keine Pausen gemacht.
Bis mich mein Körper immer wieder daran erinnert hat. Erst leise und dann ziemlich laut. Und ich lerne – jeden Tag neu und mehr, hin zu hören und ihm zu folgen.
Dabei hilft mir meine Stimme und das Singen, Reflexion, Berührung und Bewegung, Körperarbeit und Schreiben.
Und ich möchte all das mit dir teilen. Ich möchte einen Raum kreieren, in dem wir Ruhe begegnen. In all der Lebendigkeit, der Stille und Lautstärke, die sie mitbringt.
Denn Ruhe ist nicht nur still. Sie ist lebendig.
Und weil ich weiß, wie schwer es sein kann, Pausen zu genießen, will ich, dass wir es gemeinsam tun.
Ich begleite dich dabei.
Als Musikpädagogin, mit Ansätzen aus Holisitc-Bodywork und als Mensch. Liebevoll und lebendig.
WOZU ICH DICH AN DIESEM WOCHENENDE EINLADEN MÖCHTE
Freitag
15:00 – 16:00 Anreise, Einchecken
16:00 -17:00 Ankommen bei Kuchen, Kaffee, Tee und Gesprächen
17:00 – 19:00 Ankommen im Seminarraum, im Körper und in der Gruppe
→ Körperarbeit, Singen, Regulation, Austausch und Erforschen zum Thema ‘Pausen und Erholung’
19:30 gemeinsames Abendessen
freie Abendgestaltung
SAMSTAG
8:00 – 10:00 Frühstück & Morgenimpuls
11:00 – 13:00 Regulation & Ressourcen
-> mit Atem, Bewegung und Stimme im Körper landen, Reflexion und Austausch
Mittagessen und freie Zeit zum erholen, erforschen, entdecken ..
17:00 – 19:00 Grenzen & Wünsche
Was will ich geben, was will ich empfangen? Selbst-Fürsorge und Kommunikation
19:30 gemeinsames Abendessen
gemeinsamer Abend voll Lebendigkeit und Genuss. Sauna, Feuer, Mocktails und co
SONNTAG
8:00 – 10:00 Frühstück
11:00 – 14:00 Abschluss
Integration & Reflexion
ODER DU MACHST EINFACH DAS, WAS SICH GERADE RICHTIG ANFÜHLT!
Ich freue mich so sehr, dass du dabei bist!
Hiermit meldest du dich für das Wochenende vom 07.-09.08.26 an. Bitte beachte, dass du die Unterkunft separat buchen musst.
Alle Infos dazu sowie eine Zahlungsaufforderung über 200€ für Seminarkosten und Verpflegung bekommst du per Mail nach Anmeldung.
Deine Anmeldung ist verbindlich, sobald du den Beitrag gezahlt hast. Wenn du Fragen hast, melde dich bitte per Mail: info@musikundmenschen.com
Valeria Pfeifer 